比較，就是用我們一己之標準去評價事物，某些事物在我們看來比其他事物更美更好。簡單地說，就是我喜歡「這個」多於「那個」；這時「那個」就被我否定了。但或許，那另一個事物其實隱藏著一種特殊的美，我卻視而不見，而當我將它和其他事物比較，從而鄙棄它或拒絕它時，我就更無法看到它的美好。這種做法，讓我把自己變得貧窮，尤其是當我將我所擁有的東西，拿去和我所沒有的東西比較的時候，更是如此。如此一來，我就把我的愛，從我此刻所擁有的事物中抽離了；我拒絕了我所擁有的這些，因為我將它們和我所沒有的事物相比較。因此，我變得更加貧窮，既失去了我所擁有的，也不曾擁有那些不屬於我的事物。
然而，相對於那些我沒有的，我所擁有的往往是個獨特的挑戰，我在其中茁壯成長，而所得到的收穫，往往更甚於我得到了曾渴求的事物所能帶給我的。
我在哪裡擁有較大的自由呢？在我所擁有的一切中？或只在那些我為了要拿來比較而擁有的事物裡？我在哪裡可以獲得更多，又在哪裡可以較容易得到？
有時，我們依然會失去所擁有的，例如一段關係，我們必須將之留在過往，轉而尋找新的目標——但不去比較——舊的關係就是已經結束了。若能不將兩者比較，前段關係就能夠伴隨著我，在屬於它的位置，支持著我的新關係。
我們時常比較著不同的人與不同的地方，這種工作與那種工作，幸福與悲傷，得到與失去，而因著這種比較，我們經常兩者皆失。
我們要如何避免這種限制性的比較呢？我們對「這個」和「那個」，對它們過去、現在和未來裡如實的狀態，說「是的」。當我們能接受其如實，我們就全然地體驗了我們自己。我們體驗到自己的獨特，一如其他所有的每一個人和每一件事物。
——海寧格
