現代社會物質豐富、生活便利，隨處可見的便利商店和超市，在家中也能輕敲手指獲得所需物品，許多人的基本生活條件早已被滿足，但人們的購物欲竟不減反增，甚至使身心健康亮紅燈。此時「斷捨離」概念應運而生，成為許多人找回自我認同與重整人生的重要途徑。這次，讓我們透過空間整理，和Re Life的末羊子與Blair兩位創辦人一起照見內心深處的不同面貌。
▍正視空間呈現的樣貌 透過斷捨離與自我對話
空間的氛圍、擺設呈現出居住者的性格、價值觀與生活態度，雜亂無章的空間容易使人煩躁焦慮，大腦需要花更多精力處理視覺上過多的刺激；整潔有序的空間則能幫助人們安定、專注。如今生活便利卻也更加繁忙，鮮少有和自己對話的時間，只能任由雜亂無章充斥心靈空間，愈發聽不見內心深處那道最澄澈的心聲。失去自我認同，於是更加追逐物質層面的滿足，進而形成豐饒時代的人們購物欲更盛的惡性循環。
末羊子回憶起一切的開始，在瑞士進修結束準備返鄉時，她努力把一年來的所有物品塞進行李箱，一件不落的帶回臺灣。飛機起落，一番周折後終於到家，打開房門映入眼簾的是生了灰塵的舊物，身後還有足足70 公斤的行李即將「灌」進房間，末羊子只好著手整理，這才發現其實自己擁有的很多，但都沒有認真面對，「我以前堅持保留了許多看似重要，實際上就算失去了也不影響日常生活的物品。」這也開啟了她「整理」的大門，而後接觸到「斷捨離」的生活概念。
兩位整理師對斷捨離的看法：
1 斷：斷絕不需要的物品流入。跳脫促銷活動、衝動購物或因滿足他人期待的因素購入的非必要物品。
2 捨：丟棄不再具有用途或情感價值的物品。例如：抱有「萬一以後會用到」的心態，或因對過去的戀戀不捨而選擇將其囤積下來。
3 離：降低物質執著。重視內心自由與幸福感，減少物質依賴，使生活變得輕盈，重拾生活的本質。
Blair 在面臨失戀之痛時，透過空間整理獲得心靈治癒，雖然整理時心如刀割，但慢慢地對自己更加了解，『整理過程會開始審視人生中什麼東西才是重要的，並為它們重新排序、重新看見自己想要留下什麼。』一體多面，斷捨離的字面背後更是要啟發人們思考要留下什麼人事物在自己的生命裡。
「清理了囤積30 年的房子 心靈卻更加舒坦」
斷捨離帶給末羊子和Blair 許多美好的轉變，她們希望能夠將這份「少一點更好」的精神傳遞出去，於是攜手創立了Re Life整理服務品牌，看過包羅萬象的家庭、人際關係、生活狀態，她們分享了令人印象深刻的故事。
有位女主人獨居的屋子，就像巨大的時空膠囊，堆放了自己和離巢的家人們近30 年的物品，東西雖多卻也井然有序。她是事業女強人，工作繁忙外還有許多聚會安排，雖然知道內外必須兼顧，也想過著手整理，不過牽一髮動全身，勢必需要耗費大量時間，而重要行程會受到影響，與其如此不如不動。今年，住在美國的女兒回來台灣，想藉機整理老家於是預約服務。
服務人員們來到這時空膠囊，和女主人溝通完成後，將堆了多年的錄影帶、錄音帶、DVD……等各種物品一袋袋打包往屋外送，好像見證了台灣近30 年的歷史結晶。經過一番用心的整理後，屋子終於恢復原有的生氣。女主人在事後寫了感謝信，她說從小到大社會只有教我們如何惜物，卻沒有教如何捨棄，直至今日才恍然大悟原來東西沒有損壞也可以丟棄。
在這次大量斷捨離後，不只感受到更清新的空氣與環境，內心也空出了更多的空間，迎接每一天的生活，「終於清理掉這30 年的宿便。」女主人和她的女兒感嘆道。
囤積的物品確實如宿便般，對身體不會造成太大影響，一樣可以繼續過日子，但毒素慢慢的積累、擴散，逐漸變得沒精神、睡不好、長痘痘，直至五臟六腑都出問題，成為隱性健康殺手。同理，這也是雜物給生活帶來的影響，短期內可以忽視，但終將有一天，我們終將直面自己內心的缺乏。
▍寬恕自己 將錯誤轉化為自我覺察的機會
現代各種購買欲的刺激充滿眼及之處，不斷推陳出新的商品，配上吸睛廣告文案和商人營銷手段，提高受眾手滑機率。衝動購物過後，常會被懊惱自責給淹沒，要脅著自己下次再犯就要付出代價。
「我們既然有自責的能力，代表也可以將能力用於提升自己，讓錯誤變得更有意義。」...
