負重 是未來健步如飛的養分
我生命中有很大一部分的時間，像是活在幽暗的山洞裡。
因為家境不好，六歲開始跟著父母寄人籬下的生活，身處在賭博、吸毒、攜械帶刀、互毆打架的環境，爸媽擔心我變壞，從小不讓我出門交朋友，住在別人家裡，常常被打被罵被看不起，每天醒來都希望自己不要醒。我在充滿限制的地方成長，除了去學校，哪裡都不能去，沒有朋友，沒有畢業旅行，出國更是遙不可及。我變得沒自信，充滿恐懼，內心封閉，成為一片狹窄漆黑的山洞。
我把對生命的不滿與怨憤用鏡頭一張張的述說著，攝影除了是情緒宣洩，也是賺錢工具，想著如果無法為家裡帶回資源，至少不要成為負擔。我一直拍也一直得獎，累積了國內外將近100個獎項，也靠著近四百多萬的獎金一路支撐起生活與家庭的負債，儘管獲獎無數，卻沒有一項肯定是自己給自己的，所有的創造力只造就出充滿怨恨、憤怒與黑暗的作品，我發現自己一點都不快樂。
直到偶然見到《剪花娘子庫淑蘭》叢書。庫淑蘭，來自於貧瘠的黃土高原，三歲時被大人決定長大後要嫁給誰，每天有做不完的農務跟家事，沒有情感基礎的老公常對她家暴，這樣的人生根本是苦難，但她看的不是外在世界的匱乏，而是自己內心美麗的世界，她的剪紙作品總是充滿喜悅溫暖與光明。
鏤空自己 讓光穿透
剪紙是思想上的「減法」，剪掉不必要的、混亂的思緒，沉澱、消化與思考什麼才是我真正要留下的，在動手的時候想的不是「我要拿到什麼」，而是「我要拿掉什麼」。這樣的減法思維跟我們成長時的「加法」概念很不一樣，我們以為想要的精彩，就是要不斷地添加與囤積，像是一個沒有上限的過程，不知道什麼時候才能填滿，引發了無盡的焦慮，在互相搶奪有限資源的狀態下，人與人之間只能是競爭。我們一邊積攢一邊也覆蓋了自己，擁有的很多卻也迷失了自己。
知道生命是不斷失去與擁有的交互過程，那麼，我們就會謙卑，也會心生感謝。感謝就會去分享，把美好的事物傳遞出去。
鏤空自己，讓光穿透，成為純淨的管道，讓美好訊息的傳遞不因自己內在阻礙而折損，因感謝而分享的渴求，將激起生命的動能，產生強大的創造力。
把加法跟減法一起帶進生活裡，我們就可以既豐富又有自己清晰的樣貌。而當我們感覺到可以「因減少而豐富，因捨去而擁有」，就不再因慌張而焦躁，因不安而執著，因恐懼而競爭；也許就可以更安安定定，優雅從容地生活，我們想要的精彩，其實只需要我們拿掉自己一點點，對自己每一個想法與念頭除舊布新，重新安頓，生活與內心就會多一點清爽與微笑。
愛恨並存時，先選擇愛
有一天，太太問我：「你爸爸讓家裡那麼辛苦，你怎麼還會去愛爸爸？」
其實與任何人的關係還是來自對自己誠實。我要先承認我怨恨過自己的爸爸，我也要承認自己依然對他有愛，我更要在怨恨之中承認我依然愛他，這樣誠實面對自己很不容易。
我願不願意客觀公平的看待，這個人不是只有給我傷害，他也給我愛，只是他的愛不符合我的期待，如果不符合自己的期待就不是愛，那我就享受不到那一份愛。
「若要恨，等他走了都還可以繼續恨下去，愛一個人，要他在的時候才能完成，所以愛恨並存時，我還是先選擇愛。」
如果對他只有恨，那就繼續恨下去，如果我們一邊恨一邊痛苦，那代表我們不是真的只有恨，否則應該可以恨得快樂，因為任何人只要全然的完整地做一件事情，必然會快樂。
家裡的話 心裡的光
2017年台北燈節，西門町出現了一個發光的「家」，藉此提醒大家，家裡的燈火是最美的光，燈節一年才一次，但家裡的燈會一直為你點亮，家也因你才完整。
作品「家」結合民眾分享的「家裡給你最感動的一句話」，代替很多人說出心裡對家最深的愛，讓每個人看見自己本身一直擁有的幸福與力量。如：「爸媽永遠愛你，你不是一個人」──不要輕易覺得自己孤單，走出外面想愛別人不一定對方也愛你，但不要忘記有兩個人一直等著要愛你；「我們什麼都不會，但會一直陪著你」──希望當孩子看到這兩個老老呆呆什麼都不會的大人時，要記得曾經我們為了他們什麼都要會。
「世界很複雜，但你要保持善良」──這個複雜不是讓我們變成複雜的理由，而是精彩的原因。
《雲海的祝福》
坐落在梅山，置放於太平36彎的彎道上，每個艱難的彎道都有座為你打氣的一句路標，一路收穫鼓勵與祝福，讓大家在通往美麗的路上，不要因為疲累而忘記出發的原因，也提醒每個正在追尋自己方向的人，不論是否已經抵達目的地，不斷堅持的自己，就是一路上最美的風景。
「你的笑容，照亮了回家的路。」這是一名消防員父親寫給兩歲孩子的一句話，頒獎前，他卻不幸因公殉職，期待有朝一日當孩子長大後，依然能感受到父親在這道風景彎路上所傳遞給他的愛，去看見父親的這份愛，同時成為別人的力量。
你的初心是最美的光
帶著初心，我們就成為一道移動的光，若每一個人都帶著初心前進，這個社會必然閃閃發光。
創作過程中我曾經失衡過，特別是2018年台中花博要畫兩百多公尺的剪紙圖稿，同時進行的多工讓我壓力好大，時間又在我想逃避中變得更少，然後自己愈發焦慮，心中沒有快樂。連自己都嚇了一跳，告訴自己：「記得這是自己求來的，這是自己的愛的事情，愛的事情不代表沒有辛苦，你不只要甘願，還要感謝，專心地繼續做就對了，不要因為對未來的失敗的擔心阻礙了當下的腳步，要帶著感恩的心繼續手中的工作，更重要的是，要記得初心。」
2020年台北燈會我以〈初心〉為主題，想安慰與我一樣失衡的人。初心是每個人心中最先亮起的光，是最值得點亮的一盞燈。亮著，不是為了被看見，只為指引自己記得方向。初心就是我們出發的原因，努力是為了讓心裡的目標顯化在生活之中，不論最後在現實生活中有多少具體的成果，守著初心不變，就已是成果了。
2021年我以〈繁花盛開的祝福〉迎接新的一年，牛兒長著大大翅膀，卻如實安坐，因為長出翅膀不是為了飛得更高更遠，而是為了要把美好的事物帶回到愛的人身邊，藉由這件作品，讓每個人記得成為自己生命花園裡，那個不斷默默耕耘的主角，在新的一年，記得謝謝一直努力的自己。
看著星星 對自己許願
我們無法靠一己之力而變得精彩，我們必須跟這個世界融合在一起，才有機會變得豐富。而我們想要精彩，只是需要拿掉自己一點點，鏤空的地方，讓光穿透，對著海洋，對著天空，對著山脈當背景，就會為我們增添不同的色彩與線條，跟世界融合在一起，卻依然擁有自己清晰的樣貌，這才是真正的自然與平衡。
每個人都別忘了感謝一直努力的自己，因為在自己的世界、自己的花園，我們就是那個一直為自己創造風景的人。我們是仰頭看星星許願的人，也是實現願望的那一股力量，記得你就是一切繁花盛開的原因，是自己所期待的一切，願你我都能夠擁有繁花盛開的一年。……觀看全文請訂閱雜誌
（全文摘自《河流．身心靈療癒誌》第四期一、二月合刊號－封面人物）
