很多人都曾經做過明星夢，夢想自己可以站在鎂光燈下，接受眾人仰慕的眼光及掌聲。林韋君無疑是幸運的，踏入演藝圈的過程就像是冥冥中自有安排水到渠成那樣。就讀商科時期，在速食店打工的她就因出色的外型，被星探發掘成為模特兒拍攝廣告，接著接拍戲劇，初嚐走紅滋味，從青春校園劇到偶像劇，再到八點檔本土劇，有越來越多的人認識她。在外貌取勝的演藝圈叢林中，林韋君頂著獨特氣質與銳利美貌飾演的大多是女二角色，並非鄰家女孩楚楚可憐的女主角，但常因喧賓奪主的態勢，搶盡了女主的風頭，讓觀眾留下深刻的印象，也成為很多男生心中的夢中情人。
當被問起她是如何放下偶像包袱，選擇在不同的劇種之間切換時，她眨著美麗的雙眸，定定的看著我，答道：「出道以來一路都是順其自然，或是滿足新鮮感而拍戲，並沒有想太多。只有這次轉換到本土劇，是基於一個演員的本質，我想要證明自己可以。」語氣裡透露出對自我的極高要求。
從一週播出一次的唯美浪漫偶像劇，跨足至邊拍邊播的每日八點檔本土連續劇，將骨子裡那股不服輸的倔強發揮的淋漓盡致，就像她在田徑場上那樣。回首這段過去，韋君並沒有指責或是怨懟，她反倒以釋然的口氣說著：「當時的我只有二十出頭歲，還在摸索自己要什麼，若不是經過這些人、事、物，我也不會知道自己喜歡什麼，也不會是現在的樣子。」語氣中透露出風雨過後的雲淡風輕。然而，如同民初著名女演員阮玲玉留下的：「人言可畏」，媒體一再對她貼上「發電機」的標籤，對於她的身心乃至演藝生涯發展，仍影響甚鉅。
挑戰自我身心失調 封閉自己全身帶刺
熟知八點檔連續劇的觀眾或許都明白，當下的劇本是因應時事走的，甚至某些劇本挑戰當天創作完成，這對於演員的演技與體力帶來極大的衝擊。當時林韋君克服截然不同的拍攝模式及語言限制，拿到劇本後要在最短時間內進入角色的情緒。回憶當時，林韋君說自己一直處於長期胃發炎，只能咬牙忍著，下戲後才能去看醫生。2004到2015約莫十年時間，每每拍攝完一檔八點檔本土劇殺青，都是林韋君身心狀態最糟糕的時刻。
「放鬆時，身體的毛病都跑出來。突然嘴巴張不開，吃一個貢丸都要剪成小塊，但檢查齒顎並沒有問題。」她回憶。另外，每況愈下的睡眠品質，睡眠障礙如滾雪球般演變成恐慌症，每到天黑就極度焦慮、過度換氣，因為憂慮自己無法入睡，於是更無法安睡，反覆惡性循環。那段時間，她吞下許多助眠藥、肌肉鬆弛劑、胃藥，但感覺只是治標，根源卻沒有處理。
從瑜伽開啟的本真奧祕
「當時我也在八點檔裡找不到新鮮感了，即使是換了角色名跟劇名，但劇情發展千篇一律。我想換一個刺激自己的方式。」然而，淡出演藝圈的決定卻帶來了另一層的生存焦慮。「我不演戲我可以做什麼，我突然不知道我可以做什麼？我沒有一技之長，也沒有其他專長，那我靠什麼生活？」然而，也在此時，命運正悄然為她開啟了另一扇窗。
在某一次健身房的重訓後，林韋君偶然接觸了讓她重拾本真的瑜伽。
那短短的一個小時，林韋君邂逅了內在久違的平靜，腦中無數小我的聲音嘎然而止。她終於暫停腦子裡的批判、評斷、懷疑、自責、比較….當持續專注在瑜伽的各種動作中，來到最後的大休息，她竟然能安穩地入睡了，十幾年來的睡眠障礙竟不藥而癒。
「從小一直在競技，不允許自己輸。外界的聲音太紛擾喧鬧，我抗拒不了，更證明不了，現在我沒那麼好強了，我覺得輸也沒關係了！」林韋君的這番領悟來自瑜伽課堂上的教導，當時瑜伽老師要求同學們專注在自己的動作，不要試圖與別人比較，因為每個人擁有獨特的身體構造，骨骼與肌肉的位置各自不一，因此每個人只要靜觀自己的狀態即可。這些話語撞擊著多年來林韋君內在因脆弱而剛強的執念，更溫柔解構了她僵固的思維，開啟了更多的包容與可能。
用女孩的心態面對生活，用女王的姿態迎接挑戰
從瑜伽找回自己的林韋君，近五年以來更努力修習取得證照，躍升成瑜伽老師Penny Lin。接觸瑜伽後，她恍如重生，與過去的衝動判若兩人，看待事情的角度更加單純，處事則更為內斂沈穩。
打開她的IG，會看見她不時分享自己從瑜伽中獲得的洞見。「我很喜歡內觀流瑜伽（Inside flow yoga）。」音樂結合了瑜伽動作，整體看起來像是一段舞蹈，但更注重於呼吸以及情感的投入，因為音樂的流動，讓整個過程更加充滿自己的故事。這恰好也反應了林韋君的個性，低調不張揚，但總可以在枝微末節當中，感受到她對生命的熱愛以及強韌的生命力。
的她除了很享受一個人與愛犬Brownie獨處的時間之外，更能享受生活的一切，事無大小，只要能夠專注在當下的瞬間，平凡就能轉化為不凡，自然就能為自己帶來美好的體驗。曾經有媒體問過林韋君，以一句話形容自己目前的狀態——「用女孩的心態面對生活，用女王的姿態迎接挑戰」。
當一切繁華落盡，回歸沈寂，是否還能用單純的女孩之心品嚐生活？當內在偶發攪擾之際，是否能以女王之姿沈著應戰？
在衝突與轉換之間，尋回本真的她，已經有了答案。……觀看全文請訂閱雜誌
（全文摘自《河流．身心靈療癒誌》第二十四期第七~八月刊－封面故事）
