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# 瑜珈

昆達里尼瑜伽──靈蛇甦醒引領開展內在智慧

 身體的阻塞、障礙清除了，拙火才可能升起。生命中的各種議題療癒了，方能點亮這內在引路的智慧之光。拙火經驗引發的身心變化，可能伴隨著痛苦的感受，也可能伴隨著喜悅的感受，在其中保持覺知觀照，無須刻意更新信念，舊有習性或負面思維能夠自然轉化。拙火經驗不是最終目的，而是小我逐漸擴展到與大我合一的過程。當我們愈能清楚自己是誰，隨著內在智慧開展，愈能過上健康快樂聖潔的生活。
2024-07-31

在衝突與轉換之間 尋回本真──林韋君

 「當時我也在八點檔裡找不到新鮮感了，即使是換了角色名跟劇名，但劇情發展千篇一律。我想換一個刺激自己的方式。」然而，淡出演藝圈的決定卻帶來了另一層的生存焦慮。「我不演戲我可以做什麼，我突然不知道我可以做什麼？我沒有一技之長，也沒有其他專長，那我靠什麼生活？」然而，也在此時，命運正悄然為她開啟了另一扇窗。
2024-07-05

以身體為聖殿，在覺知中漫舞──唐幼馨

 注視前方，心無波瀾的前進，
就像面對著陽光，那些難過及傷痛就把它放下。
走著走著你也會發現那其實沒什麼，直至光下也就放寬心了，
傷痛不會影響你，你還是能把舞跳得很好……
2022-05-24
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