達摩易筋經養生功 | 初階療癒篇+進階昇華篇
【初階療癒篇】總時數290分鐘15單元
【進階昇華篇】總時數170分鐘9單元
內容簡介
「少林武功－易筋經」成為適合現代人的養生功法
《達摩易筋經》是少林寺眾僧演練的最早功法之一。經過千餘年之實踐證明，確有養生之益，據傳是達摩祖師所創。
《達摩易筋經》十二式，依十二經脈的循環順序以練「筋」、到順「經」、而行「經」達到濡養體內臟腑器官，遵循中國養生法則「痛則不通，通則不痛」。不僅如此，還能有效放鬆身心，易筋經是一套安全的養生功法，幫助您強身健體、怯病延年、守護自己的身心靈健康。
【初階為療癒版】重點易筋的脫換，透過十二經筋的操練，將過往或目前留在身體的壓力緩解。以經筋來運轉十二經絡和任督二脈及基本靜坐的任督二脈涵養。
【進階為昇華版】在初階的脫換基礎上，進而進入洗髓的清虛部分，洗髓的部分重點在任督和中脈，因此關節釋放、十二式易筋動作會加強進階外，靜坐的任督中脈也會有更複雜的觀想，以生起丹田火而達到洗髓的目的。當中脈能從海底輪自然通達到頂輪後，我們得以從外在肢體筋絡的延展與節制，進而探求內在靈性的開悟。
由生理入手的能量溝通──達摩易筋經
五臟與情緒有著相互對應關係，健康與心理彼此息息相關，因此可由身體調節心理情緒。心理發生問題，往往代表生理某部位能量是受阻的，同樣的，健康長久有問題的人，情緒上也會反應出來，而生理的問題通常是直接的呈現，不像頭腦容易自己找藉口閃躲問題，因此由生理入手是調整自我身心靈最佳的方式。
練習易筋經，以「身心不二」、「心氣一如」的觀念為基礎，覺知身心靈上的情緒、信念、言行習慣都記錄在我們的能量體，鍛鍊能量體成為提升身心靈的捷徑，否則吃藥、談話治療、心理諮商成效有限。
一千多年來，《達摩易筋經》（肌肉/肌腱改變經典）以佛教、道教古代文獻為基礎，以現代、科學的方式分析和探討理論和修煉方法，透過易筋經有效地使人們提升身、心、靈狀態，使能己立立人、己達達人，享受愛與歡笑。
達摩易筋經是一種健身的好方法，使「神」、「體」、「氣」三者，即人的精神，形體和氣息有效的結合起來，經過循序漸進，持之以恆地認真鍛鍊，從而使五臟六腑、十二經脈、奇經八脈及全身經脈得到充分的調理，進而達到保健強身的目的。人體筋絡就是能量的道路，筋絡通了，任督二脈就有力量；任督二脈有了力量，中脈甫能通達，中脈通達才能進行拙火的修習與合一境界的追求。
｜相關文章｜
達摩易筋經──從十二經絡中探尋平衡與正果
人體筋絡就是能量的道路，筋絡通了，任督二脈就有力量；任督二脈有了力量，中脈甫能通達，中脈通達才能進行拙火的修習與合一境界的追求。世間法門八萬四千種，而我特別鍾情印度瑜伽與東方的《達摩易筋經》。兩者的日常鍛鍊皆是由外而內，藉著從肢體、筋絡的延展與節制帶動體內炁的流轉，得以重新連接中脈斷裂之處。當中脈能從海底輪自然通達到頂輪後，我們得以從外在肢體筋絡的延展與節制，進而探求內在靈性的開悟。
人們常說「內練一口氣，外練筋骨皮」，如果說丹道是向自己內在尋求合一，那麼以中醫十二筋絡對應體內五臟六腑為基本架構的《達摩易筋經》，則是一項從外入內，以鍛鍊肉身來尋求正果的法門。如今《易筋經》依學者研究大致可分為三種流派，一是由從漢墓的馬王堆中出土的《導引圖》裡，確定並設立而出；二是由達摩祖師於魏晉南北時期，自南天竺來到中國後，以本身學養吸收當地文化並融會藏密的大圓滿法，所著作的《達摩易筋經》；三是明朝天啟年間，由天台紫凝道人所著的《易筋經義》，三者修煉方式皆不相同，但最終目標都希望能求得正果。雖然佛法應病與藥，隨著各地不同的緣，弘法利生的樣貌就會應機施教、轉換型態，但絕不會違背三法印與四聖諦……前往觀看文章
師資介紹
目前仍在心理治療、中國哲學、自然醫學、生死教育的領域上不斷研究,服務期間發現密宗「身心一如」、「心氣不二」的精神對療癒頗有助益,繼而發現與密宗修行相關的-《易筋經》,具有保健筋骨、養護心性的功效，於是熱情推廣結合了西藏密宗精的《達摩易筋經》。
常見問題及條款
可參考使用指南頁面：https://river2021.com/howToUse
本條款適用於所有連結至《河流身心靈療癒誌》(以下簡稱河流)之會員或訪客。
使用河流提供之服務,表示您已知悉且同意本條款。
本公司保留随時更改相關條款之權利，建議使用者定期造訪本平台以確保了解河流最新相關使用條款。
- 河流會員在購買之課程內容與訂閱贈送課程，僅在約定的期限內供單一購買會員使用觀看。禁止下載、重製、公開、傳輸、轉售、公開播放、分享。使用者違反前述規定，將負擔所有因此侵權行為而衍生之法律責任。
- 使用者在使用河流網站服務時，應遵守中華民國相關法律法規的規定，且同意將不會使用本網站進行任何違法或不正當的活動。
若有退款需求者，請詳讀以下資訊，確實依定完成退款程序，我們將協助為你處理。
- 預購的影音課程，在正式上架日後，恕不接受退款。
- 購買課程標示有「預購」、「募資中」以及「即將開課」標籤之線上課程，於正式課程上架前可提出退款申請。請透過官網首頁右下方客服對話視窗傳送訊息，並提供「申請退款課程名稱」、「訂單編號」、「帳號信箱」、「姓名」、「簡述退款理由」資訊，我們會以訊息或信件方式聯络您。
- 線上學習的影音課程無法認定您的學習狀況，故無法接受課程不符合需求或無法吸收為由之退款。
- 若購買的影音課程中有贈送商品，申請換貨需符合下列規定：
- 開箱過程中請必全程錄影以確保否漏、寄錯、缺貨、瑕疵品等，請皆以「完整錄影檔」為依據。(從外送箱未開封的完整狀態開始拍攝才是完整錄影檔)
- 收到訂購商品或贈品後若在未使用状態下發現有上述遺漏、寄錯、缺貨、瑕疵品情況，請於收到商品七日內聯繫客服，我們會依據您的完整錄影檔，協助進行處理。
- 收到商品七日後，恕不接受任何理由或藉口(如未即時打開檢查)為由之退換貨。
- 商品一經使用或簽收後人為造成之任何損毁：如使用後正常磨損、掉色、老化、泛黃與破損等恕不接受退換貨。
- 消費者須將贈品保持完整無拆封(需回復商品到貨的原始狀態)，並自行負擔運費寄回贈品。隨課程附贈之贈品若未完整退回，恕不接受退款或退貨申請。
- 工作人員在出貨包裝都會檢查與確認產品外觀完整性與項目，若有我們檢查疏忽的地方深感抱歉，造成您的不便敬請見諒。
- 贈品若寄出，則需完整寄回，若有拆封，這邊檢查如無法進行二次銷售，則會扣除掉贈品課件的成本才會進行退費。
- 一年內若頻繁退款超過三次(含)以上，本公司將列入黑名單，我們將保留是否與您交易的權利。
- 如您送出退款申請，我們將審核申請認定是否進入退款程序。退款所需時間與退款方式會因你的付款方式而異，請耐心等待我們回覆。