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# 身體健康

眾生皆是父母　以虔敬心入藥的藏醫

 藏醫是一門包覆著神秘面紗的民族醫藥，藏醫基礎為生命三因：「風」（五源之氣）、「膽」（五源之火）、「涎液」（五源之水和土），著重陰陽平衡以及解決三毒五蘊的療癒方法。我們邀請到從小生長在藏醫世家並在青海文都大寺出家，系統性學習藏學醫藥的阿旺洛桑為我們揭開這層面紗。
2025-01-10

達摩易筋經──從十二經絡中探尋平衡與正果

 人體筋絡就是能量的道路，筋絡通了，任督二脈就有力量；任督二脈有了力量，中脈甫能通達，中脈通達才能進行拙火的修習與合一境界的追求。世間法門八萬四千種，而我特別鍾情印度瑜伽與東方的《達摩易筋經》。兩者的日常鍛鍊皆是由外而內，藉著從肢體、筋絡的延展與節制帶動體內炁的流轉，得以重新連接中脈斷裂之處。當中脈能從海底輪自然通達到頂輪後，我們得以從外在肢體筋絡的延展與節制，進而探求內在靈性的開悟。
2024-07-31

當筋膜作為情緒顯影的路徑──鄭宇辰

 人的情緒總是隱微幽暗、難以察覺，有時更無法訴諸言語，當情緒長期積累外顯為體徵上的痠痛時，往往是藉由「身」暗示著「心」甚至「靈」所投射的問題，而筋膜作為遍布人體的結締組織，是尋找問題源頭的路徑之一。藉由筋膜調理師的引領，我們窺見情緒與筋膜之間的關係，並透過直面問題，從而找回解決問題的勇氣與力量。
2024-04-15

從牧草到優格的香醇人生，反芻轉化的內在和諧──翁湘淳

 西元1988年，34歲正值人生高光時刻的翁湘淳，擁有順風順水的事業以及不斷累積的財富，但她仍感受不到快樂，身心皆出現狀況，這也使得她必須直面她的內在議題，屬於她蜿蜒曲折的靈性探索之路亦自此開啟。內衣專櫃女王、生機連鎖創辦人、心靈探索帶領者，翁湘淳創造頭銜，卻撕掉標籤、捨棄定義。
2024-03-27
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